IMPOSE TON RYTHME, JOUE AU BADMINTON !

Le badminton est un sport qui peut être pratiqué en loisir ou en compétition et est inscrit au Jeux Olympiques depuis 1992. C’est le sport de raquette le plus rapide au monde, le record de vitesse pour un volant étant de 493 km/h. Il permet d’améliorer sa condition physique, ses réflexes, sa vision du jeu et sa stratégie.

Règles

Le badminton est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (simples), soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Les joueurs, appelés badistes, marquent des points en frappant un volant à l’aide d’une raquette afin de le faire tomber dans le terrain adverse en passant au-dessus d’un filet. L’échange se termine dès que le volant touche le sol ou reste accroché dans le filet. Le vainqueur est celui qui gagne 2 sets de 21 points.

L’ATHLÉTISME EST L’UN DES SPORTS PARALYMPIQUES LES PLUS POPULAIRES !

L’athlétisme fut l’un des premiers sports à être intégré au programme des Jeux paralympiques à Rome en 1960. Il regroupe le plus grand nombre d’athlètes et d’épreuves : les courses sur piste à l’exception des courses de haies, les sauts à l’exception de la perche, les lancers à l’exception du marteau, et enfin, les courses sur route du 10 km au marathon.

Deux types de pratique : La pratique debout, concerne tous les sportifs capables de courir debout (pouvant nécessiter l’usage de prothèses). La pratique en fauteuil roulant, pour toutes les personnes qui, en raison de leur déficience physique, ne peuvent pas courir debout (les lancers se font uniquement sur chaise).

Les épreuves : Courses sur piste : sprints (100 m, 200 m, 400 m) ; courses moyennes distances (800 m, 1 500 m) ; courses longues distances (5 000m, 10 000m) ; course de relais (4×100 m). Courses sur route : marathon, semi-marathon, 10 km. Sauts : saut en hauteur, saut en longueur. Lancers : disque, poids, massue, javelot.

Règles

Par rapport à l’athlétisme valide, quelques adaptations sont nécessaires pour permettre l’accès de ce sport au plus grand nombre. Elles concernent principalement :

Les épreuves « guidées » des déficients visuels. Les courses et les lancers en fauteuil roulant. Le poids des engins de lancer et les épreuves ouvertes en fonction de la catégorie de handicap