L’aviron : seul sport où tu avances en reculant

L’aviron est un sport qui peut se pratiquer seul ou à plusieurs, l’entraînement peut se faire en salle ou en extérieur, et il est possible d’évoluer dans un bateau adapté ou dans un bateau de compétition.

La pratique régulière de l’aviron favorise l’amélioration de la condition physique, l’autonomie et la prise de responsabilités, développe la confiance en soi et développe le goût de l’effort. En effet, la plupart des muscles du corps sont sollicités.

Règles

L’aviron fait partie de la famille des sports nautiques. C’est un sport olympique depuis 1896. Ce sport consiste à propulser l’aviron à l’aide de rames. Le rameur est assis au-dessus du niveau de l’eau sur un siège roulant (une coulisse) et tourne le dos au sens d’avancement du bateau.

On distingue deux catégories :

• L’aviron de rivière ou de lac
• L’aviron de mer.

Les athlètes doivent savoir nager minimum 30 mètres en eau libre.

Il y a des règles à suivre lors des sorties pour assurer la sécurité.

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Où pratiquer cette discipline ?